音樂，如同語言一樣，是人類特有的一種聲音載體。它雖不同于語言，卻可以幫助人們交流感情。由音樂與語言結合構成的歌曲，則是人類最為有效的心靈溝通手段。但凡喜歡音樂的人，都會有此體會：音樂能安撫受傷的心靈，音樂可作愛情的養料；歌曲能觸動調節人的感情，歌曲還能減輕緩解人的煩惱。牧歌使人寬廣，贊歌使人豪邁，流行歌曲使人實在；搖滾樂使人激情沖動，輕音樂令人舒緩陶醉，民族音樂使人和諧自尊…… 
   即便那殯儀館里的哀樂，也具養生保健的功能。哀樂可使有些人明目，這是本人的切身體會。多年從事紀檢工作的我，或許是職業性的毛病，養成了冷眼旁觀、感情壓抑冷漠的性格，視力日漸下降。1997年，岳父“心梗”猝然歸西。在揪人心肺的殯儀館里，伴著委婉的哀樂，已屆中年的我淚堤大決，感情大慟，失聲痛哭。或許這次的感情宣泄使我的淚腺暢通，我的視力竟逐漸好了起來。是以，本人有了“哀樂明目”說。當然，如果死者與君勢不兩立，哀樂無法使閣下慟情流淚者，無效。 
   樂曲之功效，因樂曲的音頻、音程、主音、音調、節奏、速度、樂器、歌詞等不同要素，乃至歌唱演奏者、品味欣賞者的不同素質而各異。不同的樂曲產生不同的意境效果，適用于不同的場合，適合于不同的人士階層，這是萬萬不可含糊的。耄耋老人，最好讓他們不聞哀樂，遠離搖滾，多聽《藍色多瑙河》，少放《沒有太陽》；高知階層，愛聽的恐怕多是貝多芬名作，“陽春白雪”類名曲；農民大伯，最好欣賞《小二黑結婚》，因為“下里巴人”頗難從高雅樂曲中品出韻味來。心臟病患者，應該力避“迪斯科”遠離《十面埋伏》，而去細品《梁祝》《春天》；力壯如牛的工人大爺，即便退休多年，只要健康不擾人，就不妨繼續：“石油工人一聲吼，地球也要抖三抖……”。 
    人的感情，復雜多變，因時因地因環境改變而變化無窮。同樣一個人，心情好時百曲順耳，但聞樂曲便賞心悅目，百感交加，就能從中品出不同凡響的韻味來；心情孬時，則聽啥煩啥，心境全無，再一流的樂曲也感刺耳，感到厭惡。音樂與心情息息相關，于此可見一斑。明乎于此，音樂養生的要義，就在于提高自身的音樂素養，培養自己良好的音樂細胞，以音樂調節保持好心情，再以良好的心情去欣賞品味音樂，形成良性循環，大大有益身心。 
   哼哼小曲，細嚼韻味；身臨其境，感同身受；釋放悲哀，愉悅心境，實在是當今競爭激烈人多壓抑心存郁悶精神障礙者日見其多的都市人修心養性的好方法。這種“音樂療法”，不比看“心理門診”和服中西藥物的效果差！不妨一試